Home
THERAPIE & REHA
Medi-Activ
Fle.xx schmerzfrei
Funktionstraining
Kursangebot
Terminreservierung
Schmerztherapie
Kontakt-Formular
So erreichen Sie uns
Stellenangebote
Impressum
Datenschutzerklärung

 Zu einer Probestunde sind Sie herzlich eingeladen!

 

Bitte bringen Sie zu allen Kursen ein Handtuch mit.

 

Jeder Kurs findet ab 2 Personen statt – Änderungen behalten wir uns vor.     

             

                    Viele Kurse sind als Präventivkurse bei den Krankenkassen anerkannt.

                    Mit einer Verordnung über Funktionstraining

                    haben Sie die Möglichkeit an bestimmten Kursen teilzunehmen.

 



Medi-Mixx                                                                                                                               ausschließlich für Funktionstraining Herz-Kreislauf, Dehnung, Entspannung, Gerätetraining

Aqua-Fitness
Gelenkschonend werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Fitness mit
Musik im Bewegungsbad (32 Grad,chlorfrei) des Therapie-Zentrums Mardorf.

Als 10er Karte Aqua-Fit oder Fuktionstraining / Wassergymnastik
   

Rückenzirkel
Optimales Kraft- und Ausdauer-Training für alle relevanten Muskelgruppen mit hohem
Kalorienverbrauch in kurzer Zeit. Kräftigt aber schont die Wirbelsäule.


WS-Fit
Vorbeugendes und aktives Rückentraining beinhaltet Elemente, wie Erwärmung,
Koordination, Rückenschule, Funktionsgymnastik, Bewegungsspiele und Entspannung.

Rückenschule                                                                                                                                                                                                                     

Wir helfen Ihnen Ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen.

Ein Rückenschulinstruktor vermittelt Ihnen in kleinen Gruppen, wie Sie Ihr Körpergefühl entwickeln und  z. B. das richtige Sitzen und Tragen trainieren können. In lockerer Atmosphäre wird auf Bau und Funktion, sowie auf Veränderungen der Wirbelsäule eingegangen. Jeder Schritt beginnt mit einem theoretischen Teil. Es folgt der praktische Teil, in dem, angefangen beim Becken als Träger der Wirbelsäule, das Bewegungsgefühl geschult wird. Über Rücken- und Bauchmuskulatur bis hoch zum Nacken wird der gesamte Körper mit einbezogen. 


Bauch & Beckenboden-Fit
Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder Rücken, trainierter Beckenboden -                                                                                        Wer wünscht sich das nicht? Dieser Kurs setzt dort an, wo andere nicht hinkommen:                                                                            an der Tiefenmuskulatur und am Beckenboden. Praktische, Übungen, auch mit Matte,                                                                        Ball oder Flex-Bar machen das Training besonders effektiv.

Nordic Medical Walking
Beim Nordic Walking ist die Technik das Wichtigste. Denn nur "Wer auch richtig läuft, hat
den  effektiven Nutzen"! Ziele sind: Abnehmen, ein gelenkschonendes Sporttreiben,
Ausdauertraining für den ganzen Körper.


Fit mit dem FlexiBar
Schwing Dich fit mit dem FlexiBar! Der Flexi-Bar wird mit einer kurzen Bewegung
in Schwingung gebracht und anschließend durch kurze Impulse am Schwingen gehalten.
Seine Vibration wirkt auf tiefe Muskelgruppen, die sonst bewusst nicht erreicht werden.
Der Zauberstab gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.
Weitere positive Effekte: bessere Kraftausdauer, angekurbelter Stoffwechsel, Festigung
des Bindegewebes, verbesserte Sauerstoffzufuhr für eine schnellere Regeneration.


Balance-Fit
Steigern Sie Ihre Tiefensensibilität. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht. Fitness für den
gesamten Körper. Sie erreichen eine gesteigerte Reaktionsfähigkeit, erhöhte
Leistungsfähigkeit und stärken Ihre Muskulatur. Für jede Altergruppe geeignet.

SKI-FIT zeitlich beschränktes Angebot

Fit und sicher in den Skiurlaub. Wir erarbeiten nach einer Aufwärmphase die Schrittkombinationen des Skifahrens.
Die Kondition wird erhöht und die für das Skifahren  speziell benötigte Muskulatur wird gekräftigt.

 


Zentrum für Therapie & Reha  Medi-Activ  Hans-Böckler-Str. 40  31535 Neustadt  05032-94757

 


 

 
 
 

ZENTRUM FÜR THERAPIE & REHA Medi-Activ | webmaster@therafit.de